こんにちは！
入学相談室の齊藤です
ついに秋到来ですね！！
秋と言えば食欲の秋と言われるほど、おいしいものがたっくさんありますよね★
みなさんは秋を感じる食べ物と言えば何を思い浮かべますか
私は栗やかぼちゃが大好物で、コンビニのお菓子やカフェなどの期間限定メニューには目がありませんっ
秋らしさを感じる食材ランキング！！
食べて秋を感じる食材のランキングをご紹介します(^^♪
1位 さつまいも
2位 梨
3位 かぼちゃ
4位 栗
5位 ぶどう
6位 さんま
7位 松茸
8位 柿
9位 きのこ（松茸以外）
10位 なす
※2020年リクルート調べ
みなさん好きな食べ物はありましたか？？
さすが食欲の秋と呼ばれるだけあってどれも魅力的ですねぇ
旬の食べ物はメリットたくさん♪
メリット１ 栄養価がUP！
実は旬の食べ物を食べることは栄養学的にも◎
なんと同じ食べ物であっても、旬の時期に食べる方が栄養価が高いのです！！
メリット２ 旨味がたくさん
旬の食材はそうでないときに比べて香りや旨味が豊富に含まれ、味を濃く感じる事が出来ます！！
それによって、食材の旨味を活かした料理が出来て塩分や糖質にも効果的です。
メリット３ 食材が安く手に入る
旬の食材はたくさん収穫できるので、値段が安くなって家庭でも取り入れやすくなります！
いかがですか？？
これを知ると、どんどん積極的に旬の食材を食べたくなりますよねぇ
なんと大阪キャリナリーでも秋の食材を取り入れた体験がたくさん
野菜の収穫体験と旬の食材を使用したBBQイベントはこちら
ぜひチェックしてねぇ～★
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